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[굴포천 아이앤아이휘트니스] I&I 부평 삼산동 스피닝 맛집

안녕하세요 코코에여! 🫶🏻 꾸준히 좋아해 주시고 찾아주시는 부평 스피닝, 삼산동 스피닝, 굴포천 스피닝은 바로 아이앤아이휘트니스! 스피닝 강사진이며, 스피닝실 시설이며, 조명이며 모든 게 다 맛집이란 말이죠 매일매일 아침저녁으로 가득한 스피닝 수업에 인기 많은 강사님들에 34대의 바이크를 수용할 수 있는 넓고 쾌적한 스피닝실의 공간과 조명 운동하기에 모든 것이 갓벽한 삼박자죠 실내에서 타는 자전거와는 달리 고정된 고중량 휠이 달린 스피닝 자전거로 빠르게 페달을 밟으며 다양한 상체운동을 결합해서 하는 고강도 유산소 프로그램 이에요 티비 출연도 했던 준 연예인 스피닝계의 BTS 스피닝의 수장 김동민 대표님 소속하에 퀄리티 높은 스피닝 수업을 즐겨보세요! 인천 부평구 길주로 643 큐브타워 13층, 14층 아..

카테고리 없음 2023.04.20

[인천 삼산동 필라테스] I&I 아이앤아이 휘트니스 필라테스

안녕하세요 코코에여! 🫶🏻 요즈음 방송 프로그램들에서도 자주 보이며 접해지는 기구필라테스 가 꾸준히 유행인데요 여자사람이 많이 한다고 인식되기 쉬운데 요새는 먼저 찾는 남자사람들도 많아졌어요 왜냐?! 사무실에 오래 앉아 생활하는 직장인 운전을 오래하는 외근직 분들, 좋지 않은 편한 자세를 추구하다 뒤틀린 골반이나 척추로 인해 허리나 목에 뻐근함을 느껴서, 팔뚝 복부 다리의 군살을 정리하고 몸매 실루엣을 예쁘게 다듬으려고, 병원에서 추천을 해주어서, 등등 각자의 상황에 맞게 각자 다른 이유로 접하게 되는데요 현대사회에서 몸이 망가지는 건 너무나도 자연스러운 이치에요. 체어, 바렐, 보수볼, 매트, 폼롤러, 써클링 콤비 리포머, 박스, 스프링, 볼 수용 인원은 한 타임 당 1명~ 최대인원 4명으로 50분 동..

카테고리 없음 2023.04.11

[삼산동 아이앤아이휘트니스] 부평 굴포천 헬스장 PT 개인레슨

안녕하세요! 코코에요 🫶🏻 오늘은 #인천 #삼산동 #굴포천 에 위치한 #아이앤아이휘트니스 의 마지막 프로그램 #PT 개인레슨을 소개해 드리려고 해요! 인체의 수분, 단백질, 지방, 골격 등의 수치와 체형분석을 통해 비만의 여부 등을 분석하는 #Inbody (체성분 분석) 장비와 #ExBody (체형분석) 근골격 통합 검진 시스템으로 체형불균형과 척추 변형을 분석하는 장비를 통한 운동방향 프로그램을 이용하구 중력에 저항, 전 관절운동범위 동장, 최대 저항에 대항을 0~5단계로 분류해 질환이나 외상으로 발생되는 근력변화(근력의 정도, 범위)를 양적으로 구분하고 회원의 근력과 관계되어, 효과적인 운동방법과 체계적인 운동계획을 잡기 위해 #MMT (Manual Muscle Test) #도수근력검사 와 몸의 취약..

카테고리 없음 2023.02.23

[굴포천 아이앤아이휘트니스] 부평 삼산동 헬스장 기구 필라테스, 플라잉 요가 프로그램

안녕하세요! 코코에요 🫶🏻 오늘은 #인천 #삼산동 #굴포천 에 위치한 #아이앤아이휘트니스 에서 진행하고 있는 기구 필라테스와 플라잉 요가에 대해 소개해드리려구 해요 #기구필라테스 는 기구를 통해 매달리거나 균형을 잡으며 버티는 근력운동으로 평소 일상생활에서 사용하지 않는 근육에 자극을 주어 자세를 바르게 도와주어 #체형교정 과, #재활운동 , #체질변화 에 큰 도움이 되며 에너지의 소비를 관장하는 신진대사를 활성화시켜 칼로리가 소비되어 체중을 감량하는 #다이어트효과 가 있으며 속근육을 강화시켜 근육을 길게 늘이는 동작이 많아 몸의 군살을 제거하여 #몸매라인 을 예쁘게 다듬어 줘요 아이앤아이는 4:1 그룹 필라테스와 1:1 개인 필라테스로 나뉘어져 있으며 기구는 캐딜락, 콤비 리포머와 체어, 바렐, 보수볼..

카테고리 없음 2023.02.23

[굴포천 아이앤아이휘트니스] 부평 삼산동 헬스장 GX, 스피닝 프로그램

안녕하세요! 코코에요 🫶🏻 오늘은 #부평 #삼산동 #굴포천 에 위치한 #아이앤아이휘트니스 에서 진행하고 있는 프로그램들에 대해 안내드리려구 해요 토탈 프리미엄 휘트니스 답게 GX (Group exercise) 와 스피닝 (Spinning), 기구 필라테스, 플라잉 요가, 개인 레슨 PT (Personal Training) 등의 여러 가지 프로그램들이 운영되고 있어요 그중에서 오늘은 GX와 스피닝에 대해 먼저 소개해드리려구 해요 #GX 는 정신적 안정과 신체의 균형을 잡아주는 #요가 와 굽은 어깨나 등, 허리, 거북목 등을 교정하는데 도움이 되도록 자세를 유지하고 버티는 #필라테스 , 1시간에 800kcal 소모하며 살사, 맘보 등 다양한 춤을 조합한 #줌바 , 스텝박스를 이용하여 음악과 안무로 이루어진 ..

카테고리 없음 2023.02.22

[삼산동 아이앤아이휘트니스] 부평 굴포천 헬스장

안녕하세요! 코코에요 🫶🏻 오늘은 #부평 #아이앤아이휘트니스 에 새로 입고된 기구들을 소개해드리려 해요 등 운동, 힙 운동할 수 있는 기구들이 많이 추가되었구요 14층 웨이트 존에 있던 기구들이 새 걸로 전부 다 바뀌었어요 오랜 시간 지나도 점점 더 좋아지고 발전하는 삼산동 헬스장 아이앤아이휘트니스 운동 알아보신다면 바로 여기 최고급 헬스장에서 시작해 보세요 [I&I] 아이앤아이휘트니스 14층 웨이트 존 전경 인천 부평구 길주로 643 큐브타워 13층, 14층 아이앤아이휘트니스 ☎ 032-508-0034 아이앤아이휘트니스 인스타그램 아이앤아이휘트니스 카카오톡 채널

카테고리 없음 2023.02.13

[부평 아이앤아이휘트니스] 인천 삼산동 헬스장

안녕하세요! 코코에요🫶🏻 오늘은 #부평 #아이앤아이휘트니스 가 리뉴얼 되었다는 소식을 가져왔어요 우선 처음 들어가자마자 보이는 인포데스크는 갈색 나무데크로 이렇게 고급 지게 바뀌었구요 13층 가운데에 크게 막혀있던 태닝 룸은 없어지구 깔끔한 휴게 공간이 되었어요 뿐만 아니라 14층도 리뉴얼 했어요 그리구 기존에 가죽시트가 벗겨지거나 땀 냄새 베긴 기구들이 몇 개 있었는데 벗겨진 가죽시트는 교체를 해도 오랜 시간 베긴 땀 냄새는 소독제를 써도 조금 찝찝한 느낌이잖아요,, 이번에 14층에 있는 모든 머신들을 새 기구로 전격 교체하구 새로운 기구들도 입고됐어요! 새로 입고된 기구들은 다음 포스팅에서 알려드릴게요 인천 부평구 길주로 643 큐브타워 13층, 14층 아이앤아이휘트니스 ☎ 032-508-0034 아..

카테고리 없음 2023.02.11